DSA - Cartea alba Sexaholici Anonimi Dependenti de sex anonimi

https://www.scribd.com/document/377509780/DSA-Cartea-alba

DSA - Cartea alba on Scribd

Câteva întrebări care te pot ajuta să îți evaluezi situația

Atunci când ne doare o măsea, ne rugăm pentru curajul de a merge la dentist, dar nu ne limităm doar la atât: apelăm la ajutorul unui medic care ştie exact cum poate să ne scape de durere. Poate că nu ne va plăcea tot ce ne va spune medicul, și nici toate indicaţiile lui, însă ştim că ceea ce  am încercat noi până acum nu a funcţionat.
În cazul dependenței, fie că e de alcool, medicamente, droguri, jocuri de noroc sau alte comportamente, soluţia trebuie să înceapă cu înţelegerea faptului că, dincolo de o anumită linie, consumul tău nu mai poate fi privit ca o simplă chestiune de alegere sau voinţă, ci că e o boală complexă ce seamănă destul de mult cu diabetul – pentru a te simţi mai bine trebuie să începi prin a ţine un regim foarte strict faţă de substanță (aşa cum diabeticul ţine regim faţă de anumite alimente). Există, mai apoi, programe speciale de consiliere, grupuri de sprijin (AA, NA, JA, SA...), medici, asistenţi sociali, psihologi, îndrumători duhovniceşti care lucrează împreună pentru bunăstarea celor care se confruntă cu probleme datorate, direct sau indirect, alcoolului.

Noi considerăm că, în primul rând, procesul recuperării trebuie să înceapă cu dorinţa de a realiza o schimbare. Însă, nici nu ne putem imagina această schimbare, dacă credem că e un lucru imposibil. De aceea, avem nevoie de informaţii noi care să ne ajute să privim altfel fenomenul alcoolismului, să ne redea speranţa unei alte vieţi, una împlinită, şi să ne ajute să realizăm această transformare. Sperăm ca informaţiile găsite aici să vă fie de folos, să vă stârnească interesul şi să vă dea încrederea de a ne face o vizită sau de a vă face o programare.
(Sursa: https://sfdimitrie.ro/content/pentru-tine)

Intrebarile pentru cel ce nu stie daca e dependent de sex:

1.    Te-ai gândit vreodată că ai nevoie de ajutor în privinţa modului cum te raportezi la sex, ca gândire şi comportament?

2.   Că ţi-ar fi mai bine dacă n-ai mai ”ceda”?

3.   Că eşti controlat de sex sau de anumiţi stimuli?

4.   Ai încercat vreodată să pui capăt sau să limitezi ceea ce credeai că e greşit în com portamentul tău sexual?

5.   Recurgi la sex ca la o evadare, pentru a scăpa de anxietate sau pentru că altfel nu faci faţă?

6.   Simţi ulterior vină, remuşcare?

7.   Cauţi activitatea sexuală cu mai multă stringenţă?

8.   Îţi afectează relaţia cu partenerul de viaţă?

9.   Ai nevoie să recurgi la imagini sau la amintiri în timpul actului sexual?

10. Simţi un impuls irezistibil când ţi se fac avansuri sau ţi se oferă sex?

11.  Treci tot timpul de la o relaţie la alta sau de la o aventură la alta?

12. Ai sentimentul că relaţia potrivită te-ar ajuta să nu-ţi mai doreşti sex vinovat, să nu te mai masturbezi sau să nu mai trăieşti în promiscuitate?

13. Nutreşti o nevoie distructivă – disperată din punct de vedere sexual sau emoţional –

pentru cineva?

14. Căutarea activităţii sexuale te face să te neglijezi pe tine însuţi sau bunăstarea familiei tale sau a altora?

15. Ţi-a scăzut eficienţa şi puterea de concentrare pe măsură ce ai început să cauţi tot mai imperios sexul?

16. Pierzi timp de la serviciu în favoarea compulsiei?

17. Cauţi sex într-un mediu social inferior?

18. Vrei să te îndepărtezi cât mai repede de partenerul de sex după consumarea actului?

19. Te masturbezi sau faci sex cu alţii, deşi eşti compatibil sexual cu partenerul de viaţă?

20. Ai fost vreodată arestat pentru o cauză legată de sex?

Caracteristici ale dependenței de dragoste și sex

1.       Având limite fragile, ne implicăm sexual și/sau emoțional cu persoane pe care nu le cunoaștem.

2.       De teama abandonului și a singurătății, rămânem sau ne întoarcem în relații distrugătoare, dureroase, ascunzându-ne nevoile adictive de noi înșine și de alții și devenind mai izolați de prieteni, de persoanele dragi, de noi însine și de D-zeu.

3.       De teama privării sexuale sau emoționale, în mod incontrolabil căutăm și ne implicăm într- serie de relații, având uneori mai multe relații emoționale sau sexuale concomitent.

4.       Confundăm dragostea cu dorința, atracția fizică și sexuală, mila și/sau nevoia de a salva sau de a fi salvat.

5.       Când rămânem singuri, ne simțim pustii și incompleți. Căutăm întruna relații șI contacte sexuale, deși ne este teamă de intimitate și de angajament.

6.       Sexualizăm stresul, vinovăția, singurătatea, furia, rușinea, teama și invidia. Folosim sexul sau dependența emoțională ca înlocuitori pentru grijă și sprijin.

7.       Folosim sexul sau implicarea emoțională pentru a-i manipula / controla pe alții.

8.       Obsesiile și fanteziile sexuale ne amorțesc sau ne distrag complet.

9.       Evităm să ne asumăm răspunderea pentru noi înșine, legându-ne de persoane indisponibile  emoțional.

10.   Devenim sclavii dependenței emoționale, ai intrigii romantice și ai activității sexuale compulsive.

11.   Pentru a evita vulnerabilitatea, este posibil să ne retragem din orice forma de intimitate, făcând confuzie între anorexia emoționala și sexuală și recuperare.

12.   Le atribuim celorlati calități magice, îi idealizăm și îi urmăm, apoi îi învinovățim deoarece nu îndeplinesc fanteziile și asteptările noastre.

extras ©1990 Frăția Augustină, Sex and Love Addicts Anonymous (Dependenții de Sex și de Dragoste Anonimi), Fellowship-Wide Services Inc.(Servicii la Nivel Mondial), Toate Drepturile Rezervate.
(Sursa: http://slaa-romania.blogspot.com/2014/02/caracteristici-ale-dependentei-de.html)